Zumba : Μια μεγάλη αγάπη

Έχω αρκετό καιρό να γράψω στο ιστολόγιο μου και αυτό το άρθρο είναι μια πολύ καλή αφορμή για να επιστρέψω σε αυτό . Το θέμα που διάλεξα είναι η Zumba που αναμφισβήτητα είναι μια μεγάλη αγάπη μου . 

Είναι ουσιαστικά γυμναστική χωρίς να νιώθεις ότι κάνεις καταναγκαστικό έργο αθλείσαι χορεύοντας . Αποτελείται από κινήσεις latin χορών χιπ χοπ και απευθύνεται κυριολεκτικά σε όλους . Δεν έχει σημασία ούτε πόσο χρονών είστε ούτε πόσα κιλά κουβαλάτε στο σώμα σας . 

Μετά από περίπου τρία χρόνια που πηγαίνω σε τάξη zumba πραγματικά μπορώ να πω ότι είναι κάτι που μόλις το ξεκινήσετε θα σας γίνει εξάρτηση , βοηθάει αρκετά στην εκτόνωση των νεύρων και του άγχους και πραγματικά απελευθερώνει πέρα από αρκετό ιδρώτα'  αίσθηση χαράς και ευεξίας . 

Σε αντίθεση με τους latin στη zumba κανένας δεν θα σου κάνει παρατήρηση αν δεν ακολουθήσεις πιστά τις κινήσεις . Το μόνο που χρειάζεσαι είναι οπωσδήποτε αθλητικά παπούτσια , πετσέτα , μπουκάλι με νερό ( πραγματικά χάνεται αρκετός ιδρώτας οπότε χρειάζεται η αναπλήρωση νερού στο σώμα ) . 

Ο πιο σύντομος κι ακίνδυνος τρόπος να νιώθεις ότι πετάς είναι να χορεύεις , να νιώθεις το ρυθμό να σε κυριεύει , να " αφήνεσαι " , να κλείνονται όλες οι σκέψεις σου σε ένα ντουλάπι και να ξεχνάς το κλειδί έστω για μια ώρα :) 

Μικρή γεύση από zumba : 

και μια μεγαλύτερη στο ακόλουθο link zumba more