Garden Of Music & Thoughts 🇬🇷 🕊️

Επέλεξα να αναρτήσω το παρακάτω άρθρο στο blog επειδή μου έχει συμβεί να βιώσω κρίση πανικού. Η πρώτη φορά ήταν γύρω στα 31 μου όταν έμεινα μόνη μου και σε κάποια φάση πέρασα ένα άσχημο κρύωμα. Θυμάμαι ότι εκείνη την περίοδο είχα σαν χόμπι να παρακολουθώ μαθήματα Zumba τα οποία απολάμβανα κι όλο αυτό είχε γίνει βασανιστικό για εμένα γιατί ένιωθα ότι χάνω τον έλεγχο του σώματος μου' ότι ίσως ζαλιστώ. Έπινα νερό γιατί πίστευα ότι θα με ωφελούσε' δεν ήξερα τι μου συμβαίνει πέρα από τη χειμωνιάτικη γρίπη που είχα. Υπήρχαν βράδια που ξάπλωνα και ένιωθα για αρκετό διάστημα ότι πνίγομαι' στέγνωνε ο λαιμός μου' ένιωθα ότι ίσως πεθάνω ξαφνικά. Γενικά είμαι αγχώδης' στην οικογένεια μας είχαμε βιώσει παλαιότερα ορισμένους θανάτους και κάποιες δυσάρεστες καταστάσεις. Αγχωνόμουν πάντα για μικροπράγματα και συνέχιζα να αγχώνομαι για αρκετά χρόνια... Ακόμα και τώρα ορισμένες φορές... Φυσικά το άγχος , ο φόβος απλά τρώει χρόνο από τη ζωή μας και μας κρατάει πίσω γιατί είναι έ

Είναι συγκλονιστικό το γεγονός ότι ενώ βιώνουμε εδώ και περίπου ένα χρόνο στέρηση μεγάλου μέρους των ελευθεριών μας' ( βασικά είναι σαν να ζούμε μία ιδιότυπη χούντα ο φόβος του κορονοϊού - πράγματι υπάρχει έχουμε ακούσει για γνωστούς γνωστών μας που έχουν κολλήσει' καθώς επίσης έχουμε ακούσει και για γνωστούς μας που έκαναν το εμβόλιο και ένιωθαν υπνηλία κάποιες μέρες δεν ξέρουμε τι άλλες παρενέργειες μπορεί να έχει αυτό καθώς επίσης και φόβο για τη δεύτερη δόση που θα ήταν διπλάσια της πρώτης ) μέσα σε αυτό το κλίμα ξεπηδάνε αλήθειες που προφανώς είχαν κρυφτεί. Η εβδομάδα που πέρασε αλλά και η παρούσα που σε λίγο περνάει ήταν αποκαλύψεων και αποδόμησης προσωπικοτήτων. Ήταν ένα μάθημα για να διδαχτούμε όλοι ότι κανένας δεν πρέπει να τοποθετείται σε υψηλό βάθρο οποιαδήποτε θέση ή αξίωμα κι αν έχει' ότι δεν χρειαζόμαστε πρότυπα ούτε είδωλα.Ότι ο καθένας πρέπει να είναι πρότυπο για τον εαυτό του και μόνο Και αξίζει να θαυμάζει και κυρίως να σέβεται πρωτίστως τον εαυτό του! Από

Κάποιοι ξεκινάνε το κάπνισμα σε νεαρή ηλικία θεωρώντας ότι είναι κάτι που δείχνει "μαγκιά" και μετά εθίζονται σε αυτό! Προσωπικά δεν έχω καπνίσει ποτέ στη ζωή μου γιατί μόνο η μυρωδιά του καπνού μου έφερνε πάντα αποστροφή. Οι συνέπειες από το κάπνισμα έχουν αντίκτυπο και στους γύρω σας που δεν καπνίζουν όχι μόνο στον εαυτό σας. Θυμάμαι ήμουν πρωτοετής και βρέθηκα σε μία παρέα πού οι περισσότεροι κάπνιζαν' επέστρεφα σπίτι έχοντας τα ρούχα μου κυριολεκτικά "ποτίσει" από τη μυρωδιά του τσιγάρου. Ο καπνός  δεν σας χαρίζει απλά κιτρινισμένα δόντια ή νύχια' σας χαρίζει επίσης και λιγότερο χρόνο πάνω στη γη γιατί εισέρχεται στον οργανισμό σας δηλητήριο. Παρακάτω τα "συστατικά" που προσφέρει το κάπνισμα στον οργανισμό σας όπως τα διάβασα στο diaforetiko.gr : Κείμενο Ελένη Σκουτελάκη Εικόνες από diaforetiko.gr

Κάποτε διάβασα ότι άμα κάνεις αναγραμματισμό της λέξης dog βγαίνει το God. God σημαίνει Θεός' το dog σκύλος' και στα αλήθεια ο σκύλος από όλα τα πλάσματα είναι δώρο του Θεού προς τον άνθρωπο. Ο πιο πιστός σύντροφος ένα από τα πιο έξυπνα όντα' πραγματικά λυπάμαι όταν διαβάζω ότι κακοποιούν σκυλιά γιατί θεωρώ ότι είναι Σε πολλές περιπτώσεις πολύ καλύτερα και από εμάς σε χαρακτήρα. Η ποιότητα που έχει ο σκύλος πού ότι και να του κάνεις μένει αμετάβλητη δεν υπάρχει σε κανέναν άνθρωπο. Το να υιοθετήσεις ένα τέτοιο πλάσμα είναι κίνηση αγάπης κι όχι να το αγοράσεις και να ενισχύσεις τα puppy mills (δηλαδή τη μαζική εκτροφή κουταβιών αυτά που καταλήγουν στα pet shops' στα καταστήματα ζώων συντροφιάς ). Παλαιότερα δεν είχα τη νοοτροπία του να υιοθετήσω σκεφτόμουν τι ράτσα θα ήταν' όμως η κίνηση αυτή με άλλαξε.  Περνώντας περίπου δέκα χρόνια πλέον από τη ζωή μου Με ένα τέτοιο υπέροχο πλάσμα αναθεώρησα. Όντας κουτάβι πολλά πράγματα είχε καταστρέψει όπως παπούτσια , γυαλιά , χρ

Εδώ και αρκετούς μήνες προσπαθώ να αποφεύγω το κρέας ακόμα και σε πίτσα υπό τη μορφή αλλαντικού αν το βρω το βγάζω.  Το κρέας είναι γεμάτο από τοξίνες δεν έχει να προσφέρει πολλά πράγματα στον οργανισμό μας και αυτό είναι λογικό' αν σκεφτούμε το βίαιο τρόπο με τον οποίο αφαιρέθηκε η ζωή στα συγκεκριμένα ζώα προς κατανάλωση. Ξεκίνησα να το αποφεύγω και σχεδόν το έχω καταργήσει ενώ ήμουν φανατική με το κρέας' όταν διαπίστωσα ότι όλα όσα μου αρέσουν είχαν φτάσει τη χοληστερίνη μου σε οριακά σημεία και τα είχαν ξεπεράσει.Είχα αρχίσει να κάνω αθηρωματική πλάκα. Η διατροφή μας επηρεάζει και τα συναισθήματά μας' πολλές φορές στη ζωή μου έχω φάει όχι επειδή πραγματικά ήθελα να φάω αλλά από λαιμαργία' άλλωστε υπάρχει η έκφραση "τρώω τα συναισθήματά μου"...  Άπειρα χρόνια θυμάμαι τη μητέρα μου να με κυνηγάει να φάω ψάρι ή να με κυνηγάει να φάω σαλάτες ή φρούτα' είχα μεγάλωσει και ακόμα μου έλεγε για αυτά!!! Τα γαλακτοκομικά δεν κατάφερα να τα βγάλω από τη διατροφή μ

Το θέμα το οποίο θα διαβάσετε σήμερα όσοι ακολουθείτε το μπλογκ μου αφορά τα προγράμματα voucher. Στη ζωή μου έχω παρακολουθήσει ήδη άλλες δύο φορές πρόγραμμα voucher του ΕΣΠΑ και φέτος ήταν η τρίτη φορά. Βλέπετε όσο είσαι νέος οι εταιρείες ζητάνε εργασιακή εμπειρία' Το θέμα είναι ότι για να αποκτήσεις εργασιακή εμπειρία πρέπει να σε αφήσουν να εκπαιδευτείς σε ένα τομέα και αυτή τη δυνατότητα δεν στη δίνουν εύκολα. (Έχω στείλει άπειρα βιογραφικά' επίσης έχω κάνει και σε πολλές προκηρύξεις αιτήση Οπότε ξέρω ακριβώς τι λέω.) Πλέον στην ηλικία των 35 ετών τα πράγματα είναι σαφώς πιο δύσκολα μέσα στο γενικότερο κλίμα ανεργίας που υπάρχει και μάλιστα ήρθε να προστεθεί σε αυτό κι η πανδημία ως κερασάκι στην τούρτα.  Οι εταιρείες που όντως ζητάνε προσωπικό στο μεγαλύτερο κομμάτι τους πρόκειται για προώθηση πωλήσεων και υπηρεσιών - κυρίως εξερχόμενες κλήσεις. Συνεπώς αναζήτησα την τύχη μου μέσω voucher χωρίς να τρέφω αυταπάτες γιατί γνωρίζω ότι όταν είσαι δωρεάν κάποιους μήνες σε μία ε

Η Φωτεινή' βασική ηρωίδα της ταινίας χάνει σε νεαρή ηλικία τη μητέρα της σε ένα τροχαίο που τους συνέβη. Συνεχίζει για πολλά χρόνια τη ζωή της' ακολουθώντας το επάγγελμα της μητέρας της - που ήταν τραγουδίστρια' και μεγαλώνοντας δίπλα σε έναν άνθρωπο χωρίς να γνωρίζει ότι δεν ήταν ο βιολογικός πατέρας της. Φεύγει από το κέντρο διασκέδασης που εργαζόταν' εμπιστευόμενη το φίλο του' ο οποίος την κάνει άμεσα γνωστή στο χώρο του τραγουδιού. Σε αυτό το σημείο ξεκινάει μία ρομαντική περιπέτεια ανάμεσα σε εκείνη και στον Κόκκινο πού ήταν πρώτο όνομα στο χώρο τους' η οποία όμως θα οδηγήσει σε ένα άσχημο τέλος και σε μία σειρά δραματικών αποκαλύψεων. Κείμενο Ελένη Σκουτελάκη

Να φοβάστε ότι βρίσκεστε σε μια λάθος σχέση αν : Αυτοπροσδιορίζεται ως το καλό παιδί που αδικείται από τη ζωή  Οι δικοί του επιθυμούν να τον παντρέψουν το συντομότερο και η μητέρα του σας το αναφέρει με κάθε ευκαιρία ( ειδικά αν δεν είστε μαζί πάνω από 4 χρόνια ή δεν έχετε συγκατοικήσει κάποια χρόνια )  Επίσης σας αναφέρει ταυτόχρονα η μητέρα του ότι "τι ωραία θα ήταν να είχατε και παιδάκια και να είχαν και το όνομα της αλλά και της μητέρας σας" - όλα κι όλα είναι δίκαιη! ( αυτή δεν είναι ότι σας αγαπάει' κάποιο λάκκο έχει η φάβα ) Λατρεύει να μαζεύει εργαλεία παντός είδους : της δουλειάς του , του χασάπη , του ψήστη και του κυνηγού κι όλα στοιβάζονται σε όλους τους χώρους του σπιτιού σας' όλοι οι χώροι βρίσκονται υπό κατοχή' φαλλοκρατική κατοχή! Σας λέει ότι "έλα μωρέ τι έχω φέρει στο σπίτι" και μόνο τον Τουταγχαμών τον ίδιο δεν σας έχει κουβαλήσει!  Κάνει κακή χρήση σε δικά σας πράγματα  Σας πάει πίσω νοητικά' κοινώς έχετε α

Έχω αρκετό καιρό να γράψω στο ιστολόγιο μου και αυτό το άρθρο είναι μια πολύ καλή αφορμή για να επιστρέψω σε αυτό . Το θέμα που διάλεξα είναι η Zumba που αναμφισβήτητα είναι μια μεγάλη αγάπη μου .  Είναι ουσιαστικά γυμναστική χωρίς να νιώθεις ότι κάνεις καταναγκαστικό έργο αθλείσαι χορεύοντας . Αποτελείται από κινήσεις latin χορών χιπ χοπ και απευθύνεται κυριολεκτικά σε όλους . Δεν έχει σημασία ούτε πόσο χρονών είστε ούτε πόσα κιλά κουβαλάτε στο σώμα σας .  Μετά από περίπου τρία χρόνια που πηγαίνω σε τάξη zumba πραγματικά μπορώ να πω ότι είναι κάτι που μόλις το ξεκινήσετε θα σας γίνει εξάρτηση , βοηθάει αρκετά στην εκτόνωση των νεύρων και του άγχους και πραγματικά απελευθερώνει πέρα από αρκετό ιδρώτα'  αίσθηση χαράς και ευεξίας .  Σε αντίθεση με τους latin στη zumba κανένας δεν θα σου κάνει παρατήρηση αν δεν ακολουθήσεις πιστά τις κινήσεις . Το μόνο που χρειάζεσαι είναι οπωσδήποτε αθλητικά παπούτσια , πετσέτα , μπουκάλι με νερό ( πραγματικά χάνεται αρκετός ιδρώτας οπότε

Καλημέρα σας :) Μετά από αρκετό καιρό γράφω για να σας προτείνω κάτι όμορφο . . . Είναι η τέταρτη φορά που παίρνω το συγκεκριμένο περιοδικό . Το κόστος του είναι 3 ευρώ όπου το 1,5 προορίζεται για τον πωλητή . Οι πωλητές είναι είτε άστεγοι είτε άνεργοι άνθρωποι' πάντα χαμογελαστοί και ευγενικοί' ξεχωρίζουν με τα κόκκινα μπουφάν που έχουν το σήμα του περιοδικού " Σχεδία " . Πρόκειται ίσως για ένα από τα πιο αξιόλογα αναγνώσματα μιας και ο σκοπός του είναι φιλανθρωπικός , ενώ παράλληλα προσφέρει προβληματισμό και πνευματική τροφή . Κάθισα και σκανάρισα ένα από τα άρθρα του μήνα αυτού' ένα άρθρο που αφορά το βαθύτερο νόημα της πίστης και που πραγματικά θεωρώ άξιο ανάγνωσης και με αυτό θα ήθελα να σας παροτρύνω να μην αγνοείτε αυτούς τους ανθρώπους' αν έχετε τη δυνατότητα να χαλαλήσετε 3 ευρώ σε αυτό θα πιάσουν τόπο . Επίσης με αφορμή το σημερινό θέμα' , αλλά και των ημερών της Μεγάλης Εβδομάδας που πλησιάζουν' θα ήθελα να προσθέσω σε αυτ

Γυναίκα είναι . . .

Εκτός από τα συνηθισμένα και συνήθως πανάκριβα σουβλατζίδικα με τις «ευφάνταστες» ταμπέλες «Zorbas souvlaki» ή τις ταβέρνες με τους κίονες και τα ξεπερασμένα γαλανόλευκα σουβενίρ, υπάρχουν και εκείνοι οι... εκπατρισμένοι Έλληνες που τα τελευταία χρόνια εκπροσωπούν επάξια την ελληνική γαστρονομία στις ευρωπαϊκές μητροπόλεις. Ιδού! « Evi Evane », Παρίσι Η διάσημη τηλεοπτική σεφ Ντίνα Νικολάου μοιράζει το χρόνο της εδώ και μερικά χρόνια μεταξύ Αθήνας και Παρισιού. Ο λόγος; Ένα μικροσκοπικό εστιατόριο, το «Evi Evane» (διονυσιακό επιφώνημα αγαλλίασης) στη γαλλική πρωτεύουσα το οποίο λειτουργεί μαζί με την αδελφή της Μαρία. Τον περασμένο Μάιο, ωστόσο, οι δύο αδελφές αποφάσισαν να επεκτείνουν τις επιχειρήσεις τους εγκαινιάζοντας ένα σύγχρονο «παντοπωλείο» με το ίδιο όνομα. Προϊόντα μικρών παραγωγών από κάθε γωνιά της Ελλάδας παρελαύνουν στα ράφια καλύπτοντας κάθε είδος της ελληνικής γαστρονομικής παράδοσης. Χυλοπίτες, παξιμάδια, αλλαντικά, κεφτέδες και ο

Υπάρχουν χρυσόψαρα εδώ ;) ? By ΕΛΕΝΗ ΣΚΟΥΤΕΛΑΚΗ Posted in: Pet Friends Υπάρχουν χρυσόψαρα εδώ ? . . . Όχι δεν πρόκειται για το τραγούδι των Πυξ Λαξ ! ! ! Σήμερα θα σας μιλήσω για αυτά τα υπέροχα πλάσματα { Στην πρώτη φωτογραφία βλέπετε τον Sunny ( τον έχω ονομάσει έτσι – είναι δύσκολο να ξέρουμε αν ένα ψάρι είναι αρσενικού ή θηλυκού γένους ) , είναι μαζί μας από το 2011 ! Στην δεύτερη το μαύρο χρυσόψαρο που βλέπετε ανήκει στο είδος Black moor ή αλλιώς κογκολέζος . Το φυτό ονομάζεται Anubia } . Αν αποφασίσετε να πάρετε χρυσόψαρο πρέπει να ξέρετε ότι η αγάπη μεταφράζεται σε φροντίδα και να μην αποφασίσετε να δεθείτε συναισθηματικά πολύ με αυτό , γιατί δυστυχώς είναι μικρής διάρκειας η ζωή τους σε σχέση με άλλα κατοικίδια. Αυτή την στιγμή έχω τον Sunny , η τροφή που του δίνω είναι 1 – 2 νιφάδες ημερησίως ~ η ποσότητα τροφής που αντιστοιχεί ανά ψάρι ~ ( η τροφή τους είναι περίπου σαν φυλλαράκια δυόσμου σε μέγεθος και χρωματιστή – ενώ όταν λείπω από το σπ

Γλύκας , ένα χαριτωμένο κουνέλι :) By ΕΛΕΝΗ ΣΚΟΥΤΕΛΑΚΗ Posted in: Pet Friends Σήμερα θα σας μιλήσω για ένα ακόμα μικρό πλασματάκι που είναι μέλος της οικογένειάς μου Στην πρώτη φωτογραφία βλέπετε εμένα και τον Γλύκα , τον Ιούλιο του 2010 & στην τρίτη εμάς τον Ιούλιο του 2011 ! Σίγουρα όσοι έχετε διαβάσει τα άρθρα μου θα αναρωτιέστε αν έχω κανένα μεγάλο σπίτι και πώς βολεύω τόσα κατοικίδια !!! ?? Λοιπόν αν αγαπάς κάτι’ οτιδήποτε κι αν είναι , δεν βάζεις εμπόδια και το καλωσορίζεις στην ζωή σου Είχα πάρα πολλές φωτογραφίες του , όμως δυστυχώς βρίσκονται στον χαλασμένο μου υπολογιστή . . . Ελπίζω να σας αρέσουν αυτές που θα δείτε Ο Γλύκας ήταν δώρο γενεθλίων από ένα αγαπημένο μου πρόσωπο . . . Μπήκε στην ζωή μας στις 5 Ιουλίου του 2010 - μόνο 25 ημέρες νωρίτερα από τα γενέθλια μου ! ! ! - Είναι μίνι κούνελος , ένα πραγματικά αξιολάτρευτο ζωάκι ! Για να ζήσει όσο το δυνατόν πιο καλά πρέπει να έχει πάρα πολύ αγάπη και φροντίδα , όπως όλα

Το διαχρονικότερο μανιφέστο ανθρωπισμού που έγινε ποτέ!   O Charlie Chaplin στην ταινία " Ο μεγάλος Δικτάτωρ " γυρισμένη το 1940 , είναι η πρώτη ομιλούσα ταινία του Σαρλώ . Πεισματικά αρνιόταν, για μιάμιση περίπου δεκαετία, να ακολουθήσει την τεχνολογική εξέλιξη που επέτρεπε την ομιλία στον κινηματογράφο. Όταν τελικά ενέδωσε, το έκανε γιατί είχε πραγματικά κάτι να πει, συγκλονίζοντας όλο τον κόσμο τότε, αλλά και τις μετέπειτα γενιές που θα ερχόταν σε επαφή με το φιλμ. Φυσικά το φιλμ απαγορεύτηκε στην Γερμανία και στις συμμαχικές της χώρες! Η ταινία είναι το διαχρονικότερο μανιφέστο ανθρωπισμού που έγινε ποτέ! Ο "Μεγάλος Δικτάτορας" είναι μια ταινία που σατιρίζει τα σατανικά σχέδια του Χίτλερ. Με τον Chaplin σε διπλό ρόλο , σαν δικτάτορας και σαν Εβραίος κουρέας που μοιάζει με τον πρώτο , το φιλμ παρουσιάζει τα μονοπάτια της ζωής των δύο πρωταγωνιστών έως ότου αυτά διασταυρώνονται και ο ένας παίρνει την θέση του άλλου. Λίγο πριν τον συγκλονιστικ

  Όποιος έχει τους ηλιθίους με το μέρος του, έχει και την πλειοψηφία. Θα κυβερνήσει (Τουέην Μαρκ).  

  http://www.funday.gr/symvoules-omorfias/pos-to-kapnisma-chalai-tin-emfanisi  

  Δέκα ιατρικοί μύθοι! Tι πραγματικά ισχύει      

  Έρευνα: Παιδική κακοποίηση στην Ελλάδα