Garden Of Music & Thoughts 🇬🇷 🕊️

Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και τον άνηθο, τεμαχίζουμε τα μανιτάρια και τις πιπεριές και τα τοποθετούμε όλα μαζί σε μια κατσαρόλα με ελάχιστο ελαιόλαδο. Προσθέτουμε αλάτι, κόκκινο γλυκό πιπέρι, πάπρικα, τζίντζερ, πιπέρι. Ανακατεύουμε μέχρι να δούμε ότι βγάζουν τα υγρά τους τα λαχανικά και προσθέτουμε το κριθαράκι ολικής άλεσης. Ρίχνουμε ελαιόλαδο λιγότερο από ένα φλιτζάνι, προσθέτουμε αλάτι, δύο ποτήρια νερό και συνεχίζουμε το ανακάτεμα να βράσουν για άλλα δέκα λεπτά. Τέλος ρίχνουμε μια κουταλιά λευκό ξύδι' ανακατεύουμε για τελευταία φορά το φαγητό και κλείνουμε την κουζίνα. * Ταιριάζει υπέροχα με λευκό νηστίσιμο τυρί ή αν δεν νηστεύουμε με γραβιέρα Κρήτης τριμμένη. 👩‍🍳 Κείμενο, φωτογραφία, video Ελένη Σκουτελάκη 

Υλικά : Μισό κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις Μισό κιλό κίτρινο αλεύρι για όλες τις χρήσεις Τρία φακελάκια μαγιά στιγμής Περίπου μια κούπα ζεστό νερό ( από βραστήρα έβαλα ) και δύο κούπες κρύο Μια κοφτή κουταλιά του γλυκού ζάχαρη ( προτίμησα καστανή ) Μια κοφτή κουταλιά αλάτι Λιγότερο από μισή κούπα ελαιόλαδο Εκτέλεση : Ζυμώνουμε τα Υλικά και προσθέτουμε αλεύρι επιπλέον αν χρειαστεί ώστε το ζυμάρι να είναι μαλακό αλλά όχι ρευστό. Το αφήνουμε μέσα σε φούρνο να φουσκώσει για 50 λεπτά. ( Να μην είναι αναμμένος ο φούρνος ! ) Μετά τα 50 λεπτά το πλάθουμε σε όποιο σχήμα θέλουμε ( εγώ ξανααλεύρωσα ελαφρά το ψωμάκι και το ράντισα ελαφρά με λίγο νεράκι πριν το ψήσω ) και τοποθετούμε σε μεγάλο ταψί με λαδόκολλα.  Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για περίπου 50 λεπτά στον αέρα. Κείμενο & Φωτογραφίες : Ελένη Σκουτελάκη

Υλικά  :  500 γραμμάρια πλευρώτους ( καθαρισμένα και κομμένα σε μικρότερα κομμάτια )  Ένα μαρούλι καθαρισμένο και ψιλοκομμένο 40 γραμμάρια καθαρισμένο άνιθο  4 καρότα ( καθαρισμένα και κομμένα σε μικρά κομμάτια ) Μερικά φύλλα σπανάκι ( λιγότερο από 100 γραμμάρια ) Μια κουταλιά κορν φλάουερ Ελαιόλαδο  Νερό  Αλάτι  Πιπέρι  Κάρυ  Φρέσκο χυμό λεμονιού Μια κούπα ρύζι νυχάκι Τρία φρέσκα κρεμμυδάκια ( καθαρισμένα και κομμένα ) Αποξηραμένο σκόρδο  Αποξηραμένο κρεμμύδι Εκτέλεση : Σε μια κατσαρόλα βάζω τα καθαρισμένα και κομμένα καρότα , μανιτάρια , μαρούλι , σπανάκι , φρέσκα κρεμμυδάκια και άνιθο. Προσθέτω λιγότερο από μισό ποτήρι νερού ελαιόλαδο , μια κουταλιά αποξηραμένο σκόρδο , μισή κουταλιά αποξηραμένο κρεμμύδι , μισή κουταλιά κάρυ. Γεμίζω την κατσαρόλα με νερό ίσα ίσα να καλύψει την επιφάνεια των υλικών και μαγειρεύω για 15 λεπτά.  Μετά προσθέτω μια κούπα ρύζι νυχάκι και συνεχίζω άλλα 15 λεπτά μαγείρεμα και ανακάτεμα των υλικών μέσα στην κατσαρόλα.  Προσθέτω λιγότερο από ένα ποτήρι νερού

Υλικά 500 γραμμάρια πένες ολικής Ένα πακέτο πλευρώτους ( φρέσκα σε δισκάκι ) Αλάτι , πιπέρι , γλυκιά πάπρικα , κάρυ , μπαχάρι Αποξηραμένο σκόρδο και αποξηραμένο κρεμμύδι Αποξηραμένο μαϊντανό Φρέσκο άνηθο ( μισό ματσάκι ) Ουίσκι Ελαιόλαδο  Νερό Εκτέλεση   Σε μία κατσαρόλα με ελάχιστο ελαιόλαδο ( λιγότερο από μισό ποτήρι ) βάζω τα πλευρώτους ( σε κυβάκια κομμένα ) , τον άνηθο ψιλοκομμένο , μισή κουταλιά γλυκιά πάπρικα , λιγότερο από ένα κουταλάκι πιπέρι , μία κουταλιά αποξηραμένο σκόρδο , δύο κουταλιές αποξηραμένο κρεμμύδι , μία κουταλιά αποξηραμένο μαιντανό , δύο κουταλιές κάρυ , λιγότερο από μισό κουταλάκι μπαχάρι , δύο κουταλιές αλάτι και τα ανακατεύω. Προσθέτω τις πένες , το ουίσκι κι ένα ποτήρι  νερό και τα ανακατεύω να μαγειρευτούν για 12 λεπτά !!!  Αξίζει να δοκιμάσετε ! 🙋 Συνοδεύεται υπέροχα με τριμμένο σκληρό τυρί vegan αν νηστεύετε ... ( και κρύα 🍺 😉 )👌 Κείμενο Ελένη Σκουτελάκη

Υλικά   500 γραμμάρια πένες ολικής Ένα δισκάκι μανιτάρια πλευρώτους Αποξηραμένο σκόρδο - κρεμμύδι - θυμάρι - βασιλικό  Κάρυ  Αλάτι Πιπέρι Ελαιόλαδο Νερό  Εκτέλεση Σε ένα ταψάκι απλώνω τις πένες και από πάνω τα πλευρώτους ψιλοκομμένα ( χωρίς κοτσάνια ) και έπειτα περιμετρικά προσθέτω περίπου μία κουταλιά κρεμμύδι , μισή κουταλιά σκόρδο , λιγότερο από μισό κουταλάκι βασιλικό , μισό κουταλάκι θυμάρι , λιγότερο από μισό κουταλάκι πιπέρι , μισή κουταλιά κάρυ , μία κουταλιά αλάτι , δύο κουταλιές ελαιόλαδο και νερό ίσα να καλύψει τα υλικά. 👉 Ψήνω στο φούρνο με αέρα στους 200 για σαράντα λεπτά ( ένα εικοσάλεπτο πριν το κλείσω ανακατεύω με μια κουτάλα τα υλικά στο ταψί ). Καλή δοκιμή 😉👌 Κείμενο Ελένη Σκουτελάκη

  Υλικά 500gr γλυκός τραχανάς Ένα πακέτο πλευρώτους Αλάτι , πιπέρι , αποξηραμένο κρεμμύδι , αποξηραμένο σκόρδο , πάπρικα , αποξηραμένο θυμάρι Ελαιόλαδο Ένα κουτί συμπυκνωμένο γάλα Νερό Εκτέλεση Σε μία κατσαρόλα βάζω λιγότερο από μισό ποτήρι ( του νερού ) ελαιόλαδο και προσθέτω αποξηραμένο κρεμμύδι μια κουταλιά , μισή κουταλιά αποξηραμένο σκόρδο , ψιλοκομμένα τα πλευρώτους , μισή κουταλιά πάπρικα και λιγότερο από μισή κουταλιά αποξηραμένο θυμάρι. Ανακατεύω για δύο - τρία λεπτά και κατόπιν προσθέτω το γλυκό τραχανά και το συμπυκνωμένο γάλα. Επειδή το γάλα είναι συμπυκνωμένο και όχι φρέσκο προσθέτω ίση ποσότητα με το κουτί του σε νερό. Ανακατεύω όλα τα υλικά στην κατσαρόλα καθώς βράζουν και σε περίπου ένα τέταρτο ή ένα εικοσάλεπτο το φαγητό είναι έτοιμο ! ( το μάτι της κουζίνας είχε μέγιστη δυνατή θερμοκρασία επειδή το είχα γυρίσει στο τέρμα το κουμπί ) Είναι ένα πεντανόστιμο φαγητό το οποίο έχει μία κρεμώδη γλυκιά γεύση που αξίζει να δοκιμάσετε να φτιάξετε !!! 🤤 Κείμενο Ελένη Σκουτελάκη

500 γραμμάρια φακές ψιλές ( τις οποίες τις καθαρίζουμε από τυχόν πετραδάκια ή σκουπιδάκια και τις ξεπλένουμε ) προτού να τις βάλουμε στην κατσαρόλα  2 φρέσκιες ντομάτες που τις έχουμε ξεφλουδίσει και τις έχουμε ψιλοκόψει Μία κουταλιά αποξηραμένο σκόρδο ή δύο σκελίδες  2 κουταλιές αποξηραμένο κρεμμύδι ή ένα ξηρό Μία κουταλιά γλυκιά πάπρικα Ένα πακέτο καστανό ρύζι 500 γραμμάρια Τρία φύλλα δάφνης 5 μπίλιες μπαχάρι Με την κουτάλα μας βάζουμε μία φορά ελαιόλαδο γεμίζοντας την Μία κουταλιά μεγάλη αλάτι λίγο πριν το τέλος για να μην το πιεί εντελώς και δεν φαίνεται στη γεύση ... Όλα τα παραπάνω υλικά σε κατσαρόλα και τα καλύπτουμε με νερό για βράσιμο περίπου 40 λεπτά με επίβλεψη και ανακάτεμα και προσθήκη νερού τουλάχιστον δύο ποτήρια επιπλέον κατά τη διάρκεια .  Έπειτα με την κουτάλα ρίχνουμε μπαλσάμικο γεμίζοντας την προς το τέλος του μαγειρέματος ... Πρέπει να βγάζει τουλάχιστον 8 πιάτα σαν φαγητό !!!  Σίγουρα νόστιμο και υγιεινό !!!  Δεν είχα πιπέρι θα έβαζα ελάχιστο ... 🙋 Κείμενο Ελένη

Υλικά : Ένα πακέτο Ρυζομακάρονα πλατιά ( 400 γρ. βγάζουν περίπου τέσσερα πιάτα ) Αλάτι Πιπέρι  Κάρυ Ελαιόλαδο Ανανά  Εκτέλεση :  Εγώ έβαλα μαζί το νερό με τα ρυζομακάρονα εξαρχής ( δεν περίμενα να βράσει πρώτα το νερό ) οπότε αντί για δύο λεπτά που θα ήταν σε βρασμένο νερό εμένα μου πήρε περίπου 3-4 λεπτά. Φυσικά ήμουν πάνω από την κατσαρόλα γιατί έβρασα πρώτη φορά ρυζομακάρονα' τα οποία κοστίζουν γύρω στα 2 ευρώ και κάτι τα 400 γραμμάρια' σίγουρα πολύ φθηνότερα από το να το παραγγείλεις απέξω ένα πιάτο ... Αφού τα στράγγιξα και έχοντας μείνει το πολύ μία δύο κουταλιές νερό στην κατσαρόλα μου και τα ρυζομακάρονα μέσα εννοείται' προσθέτω ελαιόλαδο μία κουταλιά περίπου , μία κουταλιά αλάτι , πιπέρι λιγότερο από ένα κοφτό κουταλάκι του γλυκού και μία κουταλιά κάρυ. Κόβω τον ανανά μου σε φέτες και αφού καθαρίσω τις γωνίες από την κάθε φέτα' την κόβω σε μικρότερα κομμάτια σε κύβους. Προσθέτω και τα κομμάτια του στην κατσαρόλα και αφού ανακατέψω καλά σερβίρω .🍍 Ο ανανάς

Σε ένα ταψί που είχα απλώσει λαδόκολλα τοποθέτησα σε φέτες μελιντζάνα ( έβαλα μία μεγάλη ) , κολοκυθάκια ( έβαλα δύο ) και φρέσκα μανιτάρια ( έβαλα ένα πακέτο ) . Τα ανακάτεψα με αλάτι ( μία κουταλιά ) , πιπέρι ( μια κοφτή κουταλιά του γλυκού ) , ( μισή κουταλιά του γλυκού ) πάπρικα , κουρκουμά ( μισή κουταλιά του γλυκού ), ελαιόλαδο ( μία κουτάλα ) , αποξηραμένο σκόρδο ( μισή κουταλιά του γλυκού ) , αποξηραμένο άνηθο ( μισή κουταλιά του γλυκού ) και λευκό ξύδι βαλσάμικο ( μια κοφτή κουταλιά ) . Έψησα στους 200 βαθμούς στο φούρνο με αέρα ... 🙂 Κείμενο Ελένη Σκουτελάκη

Υλικά :  ( Βγάζει 4 καλά πιάτα ) Ένα πακέτο 500 γραμμαρίων καστανό ρύζι 3 φιλέτα παγκάσιους  Ένα πακέτο με κατεψυγμένα ανάμεικτα λαχανικά ( μπρόκολο κουνουπίδι κολοκύθι καρότο ) Αλατοπίπερο Αποξηραμένο κρεμμύδι και αποξηραμένο σκόρδο Κουρκουμά  Ελαιόλαδο Χυμό ενός λεμονιού Benecol με ελαιόλαδο  ****** Δεδομένου ότι μου αρέσει να πειραματίζομαι στην κουζίνα' μπορώ να σας πω ότι αρκετά θυμίζει σουπίτσα και είναι πραγματικά πεντανόστιμο !!!  ****** Εκτέλεση : Σε μία κατσαρόλα βάζω περίπου δυο-τρεις κουταλιές ελαιόλαδο' πραγματικά ελάχιστο' τοποθετώ το αποξηραμένο σκόρδο περίπου μία κουταλιά, το αποξηραμένο κρεμμύδι ίσως λίγο παραπάνω από μία κουταλιά και μαζί με αυτά' τα τρία φιλέτα παγκάσιους που έχω κόψει σε μικρότερα κομμάτια.  Ανακατεύω' προσθέτω τα ανάμεικτα λαχανικά χωρίς να τα έχω ξεπαγώσει εννοείται και μαζί με αυτά προσθέτω το νερό περίπου δύο - τρία ποτήρια και προσθέτω και το καστανό ρύζι.  Χρειάζονται βράσιμο τα υλικά μου γύρω στα 30 με 40 λεπτά και ανα

Υλικά που χρησιμοποίησα : Ζυμαρικά ολικής άλεσης ( χρησιμοποίησα δυο πακέτα λινγκουίνι , το ένα βγάζει περίπου 4 καλά πιάτα ) Ελαιόλαδο  Λευκό ξύδι Αλάτι Πιπέρι  Γλυκιά πάπρικα Αποξηραμένο κρεμμύδι Αποξηραμένο σκόρδο  Αποξηραμένο άνηθο  Αποξηραμένο μαϊντανό  Δύο φιλέτα τόνο περίπου 240 γρ ήταν και λίγο παραπάνω θα ήταν ακόμα πιο σούπερ  Ένα μεγάλο πακέτο ανάμεικτα λαχανικά  Εκτέλεση :   Πρώτα έβρασα τα λινγκουίνι σε κατσαρόλα που ήταν στο μισό τμήμα της γεμάτη με νερό ( κι η αλήθεια είναι ότι μέσα σε 12 λεπτά το ήπιαν όλο οπότε δεν χρειάστηκαν στράγγισμα αλλά χρειαζόντουσαν καλό ανακάτεμα να μην κολλήσουν ).  Έπειτα αφού τα τοποθέτησα σε ένα μεγάλο μπολ αλάδωτα' χρησιμοποίησα την κατσαρόλα για να τσιγαρίσω πολύ ελαφρά τον τόνο σε ελάχιστο ελαιόλαδο και έχοντας προσθέσει αποξηραμένο κρεμμύδι και αποξηραμένο σκόρδο. Στη συνέχεια πρόσθεσα ελάχιστο νερό' δηλαδή μισό ποτήρι και πρόσθεσα τα λαχανικά μαζί με αποξηραμένο άνηθο και αποξηραμένο μαϊντανό. Και ξαναανακάτεμα ! Συνέχισα

  Πατώντας πάνω στη φωτογραφία θα γίνει ανακατεύθυνση στο προτεινόμενο site , όπου θα διαπιστώσετε πραγματικά αξιόλογες συνταγές' ιδανικές για την περίοδο της νηστείας !!! 🌱🙋

Για τη ρεβυθάδα Σε μία κατσαρόλα βάζω χοντρά ρεβύθια - τα 500 γραμμάρια θα βγάλουν γύρω στα τέσσερα πιάτα - , λίγα baby καρότα γύρω στα δέκα , μία κουταλιά μεγάλη αποξηραμένο κρεμμύδι και μία αποξηραμένο σκόρδο , ελαιόλαδο , αλάτι ,  πιπέρι , αποξηραμένο μαϊντανό , ελάχιστο κουρκουμά και δύο πατάτες κομμένες σε μικρά κομμάτια. Τα ανακατεύω ενώ έχω ανάψει το μάτι της κουζίνας για να βράσουν και προσθέτω νερό " Ο χρόνος μαγειρέματος συνολικά είναι περίπου μία ώρα ( αν δεν έχω βάλει από το προηγούμενο βράδυ σε νερό τα ρεβίθια για να μαλακώσουν )". Στα 30 λεπτά προσθέτω χυμό από 2 λεμόνια , νερό αν χρειάζεται και μία κουταλιά ελαιόλαδο και ανακατεύω όσο βράζει. Πέντε λεπτά πριν το κλείσω βάζω ένα κεσεδάκι γιαούρτι και ξανανακατεύω. Ιδιαίτερη γεύση 🥕🥔🍋 Για το τοστ Σε 2 φέτες ψωμί πολύσπορο του τοστ απλώνω "βούτυρο με ελαιόλαδο" εξωτερικά στην κάθε φέτα και πριν τις ενώσω προσθέτω εσωτερικά 2 κουταλιές γιαούρτι και ψήνω στη τοστιέρα ! Θυμίζει ελαφρώς λευκό τυρί πολύ

  Σε ένα μπολ βάζω 6 αυγά μέτρια 1 κεσεδάκι γιαούρτι μία κουταλιά αλάτι μία κουταλιά ελαιόλαδο λίγο πιπέρι πάπρικα αποξηραμένο μαϊντανό και τα ανακατεύω καλά με κουτάλι. Τοποθετώ το μείγμα σε ταψί με λαδόκολλα στο φούρνο στους 200 βαθμούς αέρα για 20 λεπτά. Αφρός!!! 😊 Κείμενο Ελένη Σκουτελάκη