Garden Of Music & Thoughts 🇬🇷 🕊️

Πριν λίγες ημέρες βρέθηκα στην πολύ άτυχη θέση να έχω κολλήσει κορονοϊό. Όσο και αν γίνεις αντικοινωνικός' όσο κι αν φυλάγεσαι που πραγματικά περισσότερο δεν θα μπορούσα να προφυλάξω τον εαυτό μου' ίσως αν ήμουν εντελώς μόνη σπίτι !  Προφανώς δεν με κόλλησαν τα δέντρα και η φύση του νησιού αλλά δικός μου άνθρωπος . . . Εκδηλώθηκε πριν δύο Δευτέρες με το να μην έχω μυρωδιά και γεύση . Είχα έναν πυρετό που έφτανε το 39 και κάτι και προσπαθούσα να τον καταλαγιάσω με depon maximum 1000 κι έναν απίστευτα ενοχλητικό βήχα.  Την περασμένη Παρασκευή πήγα στη Διαγνωστική Έρευνα της Σαλαμίνας και έκανα PCR από το οποίο παρέλαβα το αποτέλεσμα την επόμενη μέρα . Σάββατο βρέθηκα στο Σωτηρία για εξετάσεις' οι γιατροί με ενημέρωσαν ότι μου είχε κάνει πνευμονία και ότι το οξυγόνο μου δεν ήταν σε καθόλου καλά επίπεδα .  Στο Σωτηρία ήταν όλα γεμάτα και επειδή δεν θεωρήθηκα σοβαρό περιστατικό αλλά λίγο πιο ήπιο μετακινήθηκα μαζί με δύο εμβολιασμένους συνανθρώπους μου στο Ελπίς με ΕΚΑΒ από το Σ

Ένας πλανήτης θαμμένος στον πάγο . . .  Η μάχη των τάξεων σε ένα μεγάλο τρένο με την ίδια διαδρομή ετών' χωρίς προορισμό & στάσεις . . .  Χωρίς Ελπίδα . . . Με Αγωνία . . .  Με Δίψα για Αγώνα . . .  Το " Snowpiercer " είναι μια ταινία δράσης & επιστημονικής φαντασίας που δείχνει πόσο καλά ξέρουν να επιβιώνουν οι κατέχοντες ακόμα και σε αντίξοες συνθήκες , αλλά και πόσο εύκολα μπορούν να ανατραπούν οι " ισορροπίες " όταν οι άνθρωποι που ζουν στο περιθώριο αποφασίσουν να διεκδικήσουν καλύτερες ημέρες . . .      Παίζουν οι  :  Chris Evans  ,  Jamie Bell  ,  Tilda Swinton  ,  Ed Harris  ,  John Hurt  ,  Octavia Spencer  ,  Alison Pill  ,  κ.ά.  Αυτό είναι το trailer της ταινίας "  Snowpiercer   " :     κείμενο Ελένη Σκουτελάκη Snowpiercer   ( 2013 )   126 min   -   Action   |   Drama   |   Sci-Fi   -   24 April 2014 (Greece) 7,0 Your rating:   10 / 10   Ratings:  7,0 / 10  from  41.184  users  Revie

500 γραμμάρια φακές ψιλές ( τις οποίες τις καθαρίζουμε από τυχόν πετραδάκια ή σκουπιδάκια και τις ξεπλένουμε ) προτού να τις βάλουμε στην κατσαρόλα  2 φρέσκιες ντομάτες που τις έχουμε ξεφλουδίσει και τις έχουμε ψιλοκόψει Μία κουταλιά αποξηραμένο σκόρδο ή δύο σκελίδες  2 κουταλιές αποξηραμένο κρεμμύδι ή ένα ξηρό Μία κουταλιά γλυκιά πάπρικα Ένα πακέτο καστανό ρύζι 500 γραμμάρια Τρία φύλλα δάφνης 5 μπίλιες μπαχάρι Με την κουτάλα μας βάζουμε μία φορά ελαιόλαδο γεμίζοντας την Μία κουταλιά μεγάλη αλάτι λίγο πριν το τέλος για να μην το πιεί εντελώς και δεν φαίνεται στη γεύση ... Όλα τα παραπάνω υλικά σε κατσαρόλα και τα καλύπτουμε με νερό για βράσιμο περίπου 40 λεπτά με επίβλεψη και ανακάτεμα και προσθήκη νερού τουλάχιστον δύο ποτήρια επιπλέον κατά τη διάρκεια .  Έπειτα με την κουτάλα ρίχνουμε μπαλσάμικο γεμίζοντας την προς το τέλος του μαγειρέματος ... Πρέπει να βγάζει τουλάχιστον 8 πιάτα σαν φαγητό !!!  Σίγουρα νόστιμο και υγιεινό !!!  Δεν είχα πιπέρι θα έβαζα ελάχιστο ... 🙋 Κείμενο Ελένη

 Η δημοκρατία είναι κάτι ουτοπικό πλέον ! 💯 " Βαμπίρ " και " ζόμπι " κάνουν κουμάντο' ξεχωρίζουν από το " παγερό βλέμμα γεμάτο δίψα για περισσότερο αίμα " στα διάφορα μέσα μαζικής αποχαύνωσης' μακράν πιο εφιαλτικοί από το να ήταν στα αλήθεια τέτοιου είδους πλάσματα και ολωσδιόλου ανήθικοι !  Φιμώνουν την αντίθετη άποψη σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης κι όχι μόνο !  Παίζουν κουκλοθέατρο με κούκλες - " ειδικούς στο μαγείρεμα " και τρομακτικούς σαν τον " Τσάκι " από το γνωστό θρίλερ !!!  Βγάζουν επίορκους να μιλάνε για υγεία ! Ζούμε σε παράκρουση κι ακόμα κοιμάται ο κόσμος μας !!! Μη μου τους κύκλους τάραττε ! Οδηγούμαστε με μαθηματική ακρίβεια στον Καιάδα' όπως στην αρχαιότητα έριχναν τα ανάπηρα παιδιά και βρέφη έτσι και τώρα καθοδηγούν στο δρόμο αυτό ανθρώπους που οι ίδιοι αχρηστεύουν με τις αποφάσεις τους και το συνεχή καταιγισμό πληροφοριών και μετατρέπουν σε ανήμπορους πνευματικά και σωματικά όσους τους ακολουθούν τυφλά ! Πα

Τη συνταγή που ακολουθεί τη βρήκα στο διαδίκτυο πριν μερικά χρόνια' την κάνω κάθε χρόνο' απλά φέτος έκανα κάποιες * αλλαγές ... * Οι αλλαγές που έκανα ήταν ότι έβαλα ελαιόλαδο αντί για σπορέλαιο , αντί για απλό φαρινάπ έβαλα το φαρινάπ ολικής άλεσης , αντί για ζάχαρη απλή έβαλα μαύρη ζάχαρη , και τέλος αντί για ξανθή σταφίδα έβαλα ένα σακουλάκι με superfood που βρήκα στο σούπερ μάρκετ ( περιείχε μαύρη σταφίδα , γκότζι μπέρι , μπλούμπερι και κράνμπερι ). Στο τοπικό κοντινό σούπερ μάρκετ εδώ στη Σαλαμίνα δεν είχαν σκέτες σταφίδες παραδόξως' οπότε πειραματίστηκα αλλά μύριζε υπέροχα !!! Την έψησα στο φούρνο με αέρα στους 170 για μια ωρίτσα ... Δεν είχα βάλει φέτος σόδα οπότε μου βγήκε κάπως επίπεδη αν και είχα βάλει αλεύρι που φουσκώνει μόνο του' ωστόσο σίγουρα πιο υγιεινή και πιο θρεπτική επιλογή σε σχέση με προηγούμενες χρονιές 😊 Η Φανουρόπιτα είναι έθιμο χριστιανικό'  αφού έτσι τιμάται η μνήμη του Αγίου Φανουρίου και συγχωρείται κατά την παράδοση η μητέρα του .  Πέ

Οι σπόροι άρχισαν να δίνουν φυτά ... Ένας υπέροχος λευκός γάτος Παρατηρώντας τον κήπο αλλά και τον επισκέπτη ... Αιάντειο χθες βράδυ ...  ********* Σελήνια 15/08  ********* Για να νιώθεις ευτυχισμένος είναι αναγκαίο να να έχεις βρει μέσα σου γαλήνη και ηρεμία , να  επιδιώκεις να βρίσκεσαι στη φύση συχνά και να βρίσκεις τη χαρά σε όλα όσα έχεις και να είσαι ευγνώμων για αυτά !!! 🙋🐶   Να μην βλέπεις ειδήσεις στην τηλεόραση' αλλά μια ωραία κωμωδία να γελάσεις ...  Ή να διαβάσεις κάποιο βιβλίο ωφέλιμο για την ψυχή και το πνεύμα σου ... Η εργασία με τη γη είναι εργοθεραπευτική' καθώς και η σχέση αγάπης με τα πλάσματα του Θεού και η καθημερινή προσευχή που χαρίζει δύναμη & ελπίδα ... Κείμενο Ελένη Σκουτελάκη

Τον Όσκαρ τον υιοθέτησα το 2011 όταν ήταν περίπου 2 μηνών φέτος θα γίνει 11 χρονών ... Ένα χρόνο πριν δημιουργήσω αυτό το μπλογκ , έναν περίεργο χρόνο με κάποιες μεγάλες απώλειες και κάποιες όχι τόσο σημαντικές ... Μεγαλώνοντας το κουτάβι προσαρμόζεται πλήρως αν ζει με την οικογένειά του , είναι πραγματικό μέλος και ενεργό της αγέλης του ! Με έσωσε ψυχολογικά άπειρες φορές και νιώθω πως αν είχα σκυλίσια ψυχή θα ήθελα να έχω σαν τη δικιά του !!! Τα σκυλιά και τα παιδιά έχουν κάτι από αυτό που ήμασταν πριν μας φθείρει ο καιρός και οι εμπειρίες που βιώνουμε , έχουν έναν Παράδεισο στην καρδιά τους ... Ένα κομματάκι από αυτή την αθωότητα για να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε θα έπρεπε να διατηρούμε κι εμείς σε μια γωνιά της ψυχής μας ... Η ώρα που γράφω αυτό το κείμενο είναι περασμένη κι ο Όσκαρ κοιμάται γαλήνιος στο κουβέρτακι του' χωρίς να ανησυχεί αν αύριο θα υπάρχει στέγη ή φαγητό ... Ίσως επειδή γνωρίζει ότι έχει αγάπη και αυτό είναι το κινητήριο καύσιμο του ... Οι άνθρωποι όμως ανησ

  Στις 30 Ιουλίου έκλεισα τα 36' έκοψα χθες την τούρτα μου χωρίς να είναι όλα ακριβώς όπως κάθε χρόνο ... Δηλαδή χωρίς κάποια από τα αγαπημένα μου πρόσωπα ... Κρατάμε αμφότεροι αποστάσεις εμβολιασμένοι και ανεμβολίαστοι με κοινό παρονομαστή το φόβο της μεταδοτικότητας ... Όσοι έχουμε επιλέξει συνειδητά να ανήκουμε στη δεύτερη κατηγορία τουλάχιστον δεν ανησυχούμε ότι θα πάμε από κάτι που πράξαμε λόγω πίεσης ή φόβου ή εκβιασμού ...   Πολλές φορές γκρίνιαζα πως περνάνε οι μήνες' οι εορτές' και όλα επαναλαμβάνονταν από την αρχή ... Βαριόμουν ... Πως ο χρόνος κάνει τον κύκλο του και όλα είναι δεδομένα ... Όσοι γεννηθήκαμε μέσα στη δεκαετία του 80 μέχρι πριν το 2010 θα μπορούσαμε να θεωρήσουμε ότι ήμασταν πραγματικά μια τυχερή γενιά μιας και δεν είχαμε βιώσει στερήσεις' δεν είχαμε νιώσει στο πετσί μας πόλεμο με άλλη χώρα ή εμφύλιο ή χούντα ... Λίγο πριν το 2010 βιώσαμε τον πρώτο πόλεμο που ήταν οικονομικός' και μια δεκαετία σχεδόν αργότερα από το 2020 νιώθουμε ως το μεδο

Δεν πρέπει να προσπαθούμε να επιβάλλουμε την άποψη μας ! Επειδή ο καθένας από εμάς αντιλαμβάνεται διαφορετικά τον κόσμο γύρω του ...  Αυτό μου πήρε καιρό να το χωνέψω αλλά κάλλιο αργά παρά ποτέ !!!  Δεν πρέπει να απαντάμε στην κακοήθεια με βρισιές ή με άσεμνη συμπεριφορά όσο εκτονωτικό κι αν είναι τη δεδομένη στιγμή !  Επειδή έτσι πέφτουμε στο  επίπεδο των άλλων και ακόμα κι αν έχουμε δίκιο αυτόματα το χάνουμε !!! Δεν πρέπει να μας κυριεύει ο θυμός και να παίρνουμε σοβαρές αποφάσεις εν βρασμώ ! Το ίδιο ισχύει κι όταν νιώθουμε χαρούμενοι δεν πρέπει να λαμβάνουμε αποφάσεις σημαντικές σε στιγμή ενθουσιασμού ! Δεν πρέπει να φοβόμαστε να ζήσουμε επειδή μια μέρα θα πεθάνουμε ! Το μόνο σίγουρο ότι μια μέρα όλοι ανεξαιρέτως θα φύγουμε από αυτή τη ζωή μέχρι τότε καλό είναι να την ζήσουμε χωρίς όμως να αναλωνόμαστε σε εφήμερες και υλικές απολαύσεις !!!  Κείμενο Ελένη Σκουτελάκη

Ένιωσα την ανάγκη να δημιουργήσω αυτό το άρθρο για να σας μιλήσω για την Εξομολόγηση και τη Θεία Κοινωνία ... Στις αρκετά σκοτεινές ημέρες που διανύουμε' ξεπροβάλλει φως στο μυαλό μας ως προς το ποιοι είναι οι ιερείς της εκκλησίας' οι αληθινοί προστάτες της ορθοδοξίας' ποιοι πραγματικά προσπαθούν να μεταδώσουν το μήνυμα της αληθινής χριστιανικής πίστης' ακόμα κι αν κινδυνεύουν να συκοφαντηθούν ...  Ξεχωρίζουν γιατί ο λόγος τους είναι πύρινος' διαλύει όλες τις αμφιβολίες για το ποιος είναι ο σωστός δρόμος' ( συμβαίνει να είναι δύσκολος' επειδή κάποια πράγματα πρέπει να τα αφήσουμε πίσω , να γίνουμε πιο λιτοί στον τρόπο διαβίωσης ) προκειμένου να έρθουμε λίγο πιο κοντά στο Θεό και αυτά που διδάσκουν τα τηρούν οι ίδιοι πρωτίστως ... Είναι ελάχιστοι' είναι αυτοί που δεν θα προσπαθήσουν να σε πείσουν ή να σε πιέσουν επειδή τους "παροτρύνει" κάποιος για "κάτι" ' επειδή ο ίδιος ο Θεός μας έχει χαρίσει την ελεύθερη βούληση και αυτό σημαίν

Σήμερα βρέθηκα σε μία πολύ ωραία έκθεση βιβλίου' μάλιστα είχα την τύχη να απολαύσω με τον μοναδικό καλύτερο μου φίλο και πιάνο !  Δεν ξέρω αν ήταν προγραμματισμένο αυτό σαν παρουσίαση στα πλαίσια της έκθεσης ... Επίσης μας μοίραζαν λεμόνια για να διαφημίσουν τη θεατρική παράσταση " Lemon " ... 🍋  Στο σημερινό μου άρθρο θα δείτε βίντεο , φωτογραφίες και υπέροχες τοιχογραφίες που ανακαλύψαμε περπατώντας στην Ηλιούπολη !!!  Ήπιαμε καφέ στο Coffee Route 109 και απολαύσαμε χορτοφαγικό αλλά πεντανόστιμο γεύμα στο Trivoli !!!  Αξίζουν τόσο πολύ και τα δύο μέρη να τα επισκεφτείτε όσο και η έκθεση που είναι μέχρι 27 Ιούνη ! Φωτογραφίες & Κείμενο Ελένη Σκουτελάκη

Υλικά : Ένα πακέτο Ρυζομακάρονα πλατιά ( 400 γρ. βγάζουν περίπου τέσσερα πιάτα ) Αλάτι Πιπέρι  Κάρυ Ελαιόλαδο Ανανά  Εκτέλεση :  Εγώ έβαλα μαζί το νερό με τα ρυζομακάρονα εξαρχής ( δεν περίμενα να βράσει πρώτα το νερό ) οπότε αντί για δύο λεπτά που θα ήταν σε βρασμένο νερό εμένα μου πήρε περίπου 3-4 λεπτά. Φυσικά ήμουν πάνω από την κατσαρόλα γιατί έβρασα πρώτη φορά ρυζομακάρονα' τα οποία κοστίζουν γύρω στα 2 ευρώ και κάτι τα 400 γραμμάρια' σίγουρα πολύ φθηνότερα από το να το παραγγείλεις απέξω ένα πιάτο ... Αφού τα στράγγιξα και έχοντας μείνει το πολύ μία δύο κουταλιές νερό στην κατσαρόλα μου και τα ρυζομακάρονα μέσα εννοείται' προσθέτω ελαιόλαδο μία κουταλιά περίπου , μία κουταλιά αλάτι , πιπέρι λιγότερο από ένα κοφτό κουταλάκι του γλυκού και μία κουταλιά κάρυ. Κόβω τον ανανά μου σε φέτες και αφού καθαρίσω τις γωνίες από την κάθε φέτα' την κόβω σε μικρότερα κομμάτια σε κύβους. Προσθέτω και τα κομμάτια του στην κατσαρόλα και αφού ανακατέψω καλά σερβίρω .🍍 Ο ανανάς

Τη σαλάτα Γουόλντορφ είχα δοκιμάσει σε εστιατόριο πριν μερικές μέρες κι επειδή μου άρεσε πάρα πολύ την έφτιαξα χθες και σας την προτείνω !!! Υλικά :  1 ολόκληρο μαρούλι  https://www.vazontas-to-maroyli-sta-piata-sas Δύο τρείς κουταλιές ψιλοκομμένα φύλλα σέλερι  seleri-i-axia-ta-ofeli-tou  ( αργότερα έμαθα ότι τα φύλλα δεν χρησιμοποιούνται τόσο αλλά το κοτσάνι ωστόσο εμένα Μία χαρά έδεσε με τα φύλλα η σαλάτα ) Μισή κούπα καρύδια και μισή κούπα ξανθιές σταφίδες  Ένα μήλο golden και ένα μήλο smith κομμένα σε κομμάτια μικρότερα Μια μαγιονέζα βιγκαν 250 γρ. περίπου  Μια κουταλιά θυμαρίσιο μέλι ( εγώ παίρνω "Συνεργασία" Κρήτη ) Χυμό από 1 λεμόνι  Εκτέλεση :  Αφού βάλουμε σε ένα μπολ κομμένα τα μήλα , το μαρούλι , τα φύλλα σέλερι' προσθέτουμε σταφίδες και καρύδια. Ανακατεύουμε σε ένα άλλο μπολάκι τη μαγιονέζα μας με το μέλι και το λεμόνι και τέλος την απλώνουμε πάνω από τη σαλάτα και σερβίρουμε !!!  Εγώ συνόδευσα τη σαλάτα μου με φρυγανιές ολικής που είχα απλώσει τυρί κρέμα

Πριν σας πω το οτιδήποτε θα βάλω μπόλικα links για τα οφέλη του λεμονιού για να σας παραπέμψω να διαβάσετε : clickatlife.gr/your-life/story euergetikes-idiotites-tou-lemoniou lemoni-oi-polytimes-idiotites-tis-floydas-toy-lemonioy ta-ofeli-poy-prosferoyn-ta-lemonia nero-me-lemoni-adynatisma-poies-einai-oi-parenergeies Τώρα οφείλω να σας πω ότι εδώ και δύο εβδομάδες περίπου' που έχω ξεκινήσει να στείβω κάθε μέρα ένα λεμόνι σε ένα ποτήρι με δροσερό νερό πέρα από το γεγονός ότι νιώθω αναζωογονημένη όταν το καταναλώνω' έχει και αποτέλεσμα σχετικό με τη μείωση του βάρους μιας και διαπίστωσα ότι έχασα περίπου δύο κιλά ...  Φυσικά δεν κάνω υπερκατανάλωση του λεμονιού' αρχικά συνήθιζα να το καταναλώνω στα φαγητά μου' αντί να τα κάνω με σάλτσα προτιμούσα λεμονάτα ή ξυδάτα και πλέον το καταναλώνω μες την ημέρα με τον τρόπο που σας ανέφερα παραπάνω .  { Ασφαλώς η διατροφή μου έχει αλλάξει αρκετά από τότε που έκοψα το κρέας' ( όπως έχω αναφέρει σε προηγούμενο άρθρο έχω περίπου έ

Πήρα πρόσφατα αυτά τα αυτοκόλλητα δεν είναι φτηνά αλλά δεν είναι και πολύ ακριβά για αυτό που προσφέρουν' μία μεγαλύτερη ασφάλεια ...  Έβαλα στα κουδούνια του σπιτιού και στα πόμολα της εξώπορτας' σε μέρη δηλαδή που έρχονται σε επαφή και με ξένο κόσμο , γιατί βρίσκονται στο εξωτερικό μέρος του σπιτιού' επομένως εκτεθειμένα σε μικρόβια !  Αν ερευνήσετε στο ίντερνετ θα διαπιστώσετε ότι από την αρχαιότητα ο χαλκός χρησιμοποιείται ως υλικό σε διάφορες κατασκευές αφού δεν επιτρέπει την επιβίωση των μικροβίων ...  Περισσότερα θα διαβάσετε στα ακόλουθα links :  wikipedia.org culifeprotect antimicrobial-copper-cu Κείμενο Ελένη Σκουτελάκη

Υλικά :  ( Βγάζει 4 καλά πιάτα ) Ένα πακέτο 500 γραμμαρίων καστανό ρύζι 3 φιλέτα παγκάσιους  Ένα πακέτο με κατεψυγμένα ανάμεικτα λαχανικά ( μπρόκολο κουνουπίδι κολοκύθι καρότο ) Αλατοπίπερο Αποξηραμένο κρεμμύδι και αποξηραμένο σκόρδο Κουρκουμά  Ελαιόλαδο Χυμό ενός λεμονιού Benecol με ελαιόλαδο  ****** Δεδομένου ότι μου αρέσει να πειραματίζομαι στην κουζίνα' μπορώ να σας πω ότι αρκετά θυμίζει σουπίτσα και είναι πραγματικά πεντανόστιμο !!!  ****** Εκτέλεση : Σε μία κατσαρόλα βάζω περίπου δυο-τρεις κουταλιές ελαιόλαδο' πραγματικά ελάχιστο' τοποθετώ το αποξηραμένο σκόρδο περίπου μία κουταλιά, το αποξηραμένο κρεμμύδι ίσως λίγο παραπάνω από μία κουταλιά και μαζί με αυτά' τα τρία φιλέτα παγκάσιους που έχω κόψει σε μικρότερα κομμάτια.  Ανακατεύω' προσθέτω τα ανάμεικτα λαχανικά χωρίς να τα έχω ξεπαγώσει εννοείται και μαζί με αυτά προσθέτω το νερό περίπου δύο - τρία ποτήρια και προσθέτω και το καστανό ρύζι.  Χρειάζονται βράσιμο τα υλικά μου γύρω στα 30 με 40 λεπτά και ανα

Σήμερα θα σας μιλήσω για μία εφαρμογή που άρχισα να χρησιμοποιώ και που μπορείτε να την βρείτε στο Google Play Store ή πατώντας στο 🔥 Shein 🔥 !!! Το Shein είναι ουσιαστικά ένα κινέζικο πολυκατάστημα ιντερνετικό στο οποίο θα βρείτε πολύ πιο φθηνές τιμές από ότι στα κλασικά κινέζικα καταστήματα και έχει σχεδόν τα πάντα ! Όταν λέω τα πάντα το εννοώ' έχει μεγάλα μεγέθη ρούχων' κατάφερα να αγοράσω από αυτό μαγιό και φόρεμα ( φοράω μεγάλο μέγεθος ) . Θα σας δείξω παρακάτω video που έχω ανεβάσει στο τικ τοκ μου !!!  Μάλιστα κάνοντας καθημερινά check in στην εφαρμογή' κερδίζετε πόντους οι οποίοι μεταφράζονται σε ευρώ' πέρα από αυτό η ίδια η εφαρμογή σας δίνει κάποια κουπόνια όταν πρόκειται να αγοράσετε κάτι' τα οποία κι αυτά μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε και στην ίδια παραγγελία προκειμένου να πληρώσετε λιγότερα χρήματα ...  Έχει ρούχα , κοσμήματα και αξεσουάρ για όλους , διακόσμηση για το σπίτι , αξεσουάρ για κατοικίδια , αξεσουάρ για κινητά , γραφική ύλη και παιχνίδ

Υλικά που χρησιμοποίησα : Ζυμαρικά ολικής άλεσης ( χρησιμοποίησα δυο πακέτα λινγκουίνι , το ένα βγάζει περίπου 4 καλά πιάτα ) Ελαιόλαδο  Λευκό ξύδι Αλάτι Πιπέρι  Γλυκιά πάπρικα Αποξηραμένο κρεμμύδι Αποξηραμένο σκόρδο  Αποξηραμένο άνηθο  Αποξηραμένο μαϊντανό  Δύο φιλέτα τόνο περίπου 240 γρ ήταν και λίγο παραπάνω θα ήταν ακόμα πιο σούπερ  Ένα μεγάλο πακέτο ανάμεικτα λαχανικά  Εκτέλεση :   Πρώτα έβρασα τα λινγκουίνι σε κατσαρόλα που ήταν στο μισό τμήμα της γεμάτη με νερό ( κι η αλήθεια είναι ότι μέσα σε 12 λεπτά το ήπιαν όλο οπότε δεν χρειάστηκαν στράγγισμα αλλά χρειαζόντουσαν καλό ανακάτεμα να μην κολλήσουν ).  Έπειτα αφού τα τοποθέτησα σε ένα μεγάλο μπολ αλάδωτα' χρησιμοποίησα την κατσαρόλα για να τσιγαρίσω πολύ ελαφρά τον τόνο σε ελάχιστο ελαιόλαδο και έχοντας προσθέσει αποξηραμένο κρεμμύδι και αποξηραμένο σκόρδο. Στη συνέχεια πρόσθεσα ελάχιστο νερό' δηλαδή μισό ποτήρι και πρόσθεσα τα λαχανικά μαζί με αποξηραμένο άνηθο και αποξηραμένο μαϊντανό. Και ξαναανακάτεμα ! Συνέχισα

Υλικά που χρησιμοποίησα :  2 κουταλιές μέλι θυμαρίσιο (συνεργασία) 3 κουταλιές φυστικοβούτυρο τραγανό χωρίς ζάχαρη (healthy habits)  3 κεσεδάκια γιαούρτι (αγελαδίτσα) 10 περίπου βατόμουρα  Όλα τα παραπάνω υλικά τα ανακάτεψα σε ένα μπολ και κατόπιν το άφησα για μία ημέρα στην κατάψυξη ... 😉  Προτίμησα το τραγανό φυστικοβούτυρο (έχει κομματάκια φυστικιού και πολτοποιημένο φυστίκι) δίνει πραγματικά μια υπέροχη γεύση σε συνδυασμό με το θυμαρίσιο μέλι , τα βατόμουρα αλλά και το γιαούρτι (έχει ανθόγαλα) !  Δροσιστικό και υγιεινό επιδόρπιο 😊🥄🥄🥄🥄🥄  Κείμενο Φωτογραφίες Ελένη Σκουτελάκη